Говядина очень полезна и необходима для организма человека. В ней содержатся жиры Омега-3, которые снижают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и положительно влияют на обмен веществ в организме. В говядине много больше цинка, чем в курице. А из цинка на 20% состоит тестостерон – мужской гормон, отвечающий за половое влечение, уровень мышечной массы и многие другие процессы.  Так же в говядине большое содержание железа. Кроме того, в говядине содержатся определенные аминокислоты полезные для укрепления волос, которые не получить от употребления другой пищи.